1/8
150 Pushups Workout Challenge screenshot 0
150 Pushups Workout Challenge screenshot 1
150 Pushups Workout Challenge screenshot 2
150 Pushups Workout Challenge screenshot 3
150 Pushups Workout Challenge screenshot 4
150 Pushups Workout Challenge screenshot 5
150 Pushups Workout Challenge screenshot 6
150 Pushups Workout Challenge screenshot 7
150 Pushups Workout Challenge Icon

150 Pushups Workout Challenge

Visionary Labs
Trustable Ranking IconΈμπιστο
1K+Λήψεις
10MBΜέγεθος
Android Version Icon5.1+
Έκδοση Android
1.4(13-08-2024)Τελευταία έκδοση
-
(0 Αξιολογήσεις)
Age ratingPEGI-3
Λήψη
ΛεπτομέρειεςΑξιολογήσειςΕκδόσειςInfo
1/8

Περιγραφή του 150 Pushups Workout Challenge

Τα push-ups είναι ασκήσεις που ενισχύουν τα χέρια και τους θωρακικούς μυς σας. Γίνονται με το να στέκεστε με το πρόσωπό σας προς το πάτωμα και να πιέζετε με τα χέρια σας για να σηκώσετε το σώμα σας μέχρι τα χέρια σας να είναι ίσια. Το push-up είναι στην πραγματικότητα μία από τις απλούστερες αλλά πιο ωφέλιμες ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε για να αποκτήσετε δύναμη και μυς. Μια ώθηση χρησιμοποιεί το δικό σας σωματικό βάρος ως αντίσταση, που εργάζεται το πάνω μέρος του σώματος και τον πυρήνα σας ταυτόχρονα. Στην τυπική ώθηση, στοχεύουν οι μυς όπως οι θωρακικοί μύες, οι θωρακικοί, οι ώμοι ή τα δελτοειδή, πίσω από τα χέρια σας, ή τα τρικέφαλα, οι κοιλιακοί, το serratus anterior.


150 Pushups Workout Challenge σας βοηθά να αυξήσετε τον αριθμό των push-ups έως 150 κάθε φορά σε σύντομο χρονικό διάστημα με το πρόγραμμα που δημιουργήθηκε από το πρόγραμμα προπόνησης για κάθε εβδομάδα με βάση τα αποτελέσματά σας.


Πραγματοποιήστε περισπασμούς για 3 ημέρες σύμφωνα με το πρόγραμμα προπόνησης και ξεκουραστείτε την 4η ημέρα. Πραγματοποιήστε δοκιμαστικές ωθήσεις όσο μπορείτε να κάνετε ταυτόχρονα και ορίστε το αποτέλεσμα της δοκιμής σας. Το σύστημα δημιουργεί τα επόμενα 3 ημέρες προπόνηση με βάση τα αποτελέσματα των δοκιμών αν το αποτέλεσμα σας είναι μικρότερο από 150.


Η εφαρμογή εμφανίζει επίσης στατιστικά στοιχεία και το ιστορικό της ημέρας προπόνηση pushup. Μπορείτε επίσης να επαναφέρετε ή να εκκαθαρίσετε τα προγράμματά σας προπόνησης. Μπορείτε να ρυθμίσετε την ώρα της καθημερινής υπενθύμισης για να προχωρήσετε σε προπόνηση push-ups.

150 Pushups Workout Challenge - Έκδοση 1.4

(13-08-2024)
Άλλες εκδόσεις
Τι νέο υπάρχει- minor bug fixed- android 14 compatible

Δεν υπάρχουν ακόμα κριτικές ή βαθμολογίες! Για να αφήσεις την πρώτη,

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

150 Pushups Workout Challenge - Πληροφορίες APK

Έκδοση APK: 1.4Πακέτο: com.vlabs.onefifty.pushup
Συμβατότητα Android: 5.1+ (Lollipop)
Προγραμματιστής:Visionary LabsΠολιτική Απορρήτου:https://sites.google.com/view/vlabprivacypolicyΔικαιώματα:12
Όνομα: 150 Pushups Workout ChallengeΜέγεθος: 10 MBΛήψεις: 0Έκδοση : 1.4Ημερομηνία Κυκλοφορίας: 2024-08-13 00:36:14Ελάχιστη Οθόνη: SMALLΥποστηριζόμενα CPU:
Αναγνωριστικό Πακέτου: com.vlabs.onefifty.pushupΥπογραφή SHA1: AD:9A:3D:01:22:2B:38:42:4A:6E:73:81:D6:CC:0F:28:47:6A:78:37Προγραμματιστής (CN): AndroidΟργανισμός (O): Google Inc.Τοποθεσία (L): Mountain ViewΧώρα (C): USΠολιτεία/Πόλη (ST): CaliforniaΑναγνωριστικό Πακέτου: com.vlabs.onefifty.pushupΥπογραφή SHA1: AD:9A:3D:01:22:2B:38:42:4A:6E:73:81:D6:CC:0F:28:47:6A:78:37Προγραμματιστής (CN): AndroidΟργανισμός (O): Google Inc.Τοποθεσία (L): Mountain ViewΧώρα (C): USΠολιτεία/Πόλη (ST): California

Τελευταία έκδοση του 150 Pushups Workout Challenge

1.4Trust Icon Versions
13/8/2024
0 λήψεις9.5 MB Μέγεθος
Λήψη

Άλλες εκδόσεις

1.3Trust Icon Versions
2/11/2023
0 λήψεις9.5 MB Μέγεθος
Λήψη
1.2Trust Icon Versions
29/6/2020
0 λήψεις5.5 MB Μέγεθος
Λήψη